マット運動！

３月１２日　土

この日はいつものスポーツセンターではなく、近隣の中学校武道場で行いました。

武道場には、スポーツセンターにはない大量の「マット」があります。

なので今回は「運身（うんしん）」重視の稽古を行いました。

運身とは、簡単に言うと「マット運動」的な動きを指します。躰道では、前転や側転、バック転など、回転系の動きで移動したり、それに技を加えたりすることがあります。体の操作の一つとして、運身系の動きは小さい子の運動能力向上にもピッタリです。

前転から始まって後転、側転など、マットの上で思いっきりチャレンジできました。

さらに倒立にも挑戦しました。体が逆さになっても意識を通常時と近い状態に保てる「逆さ感覚」を養っておくと、体の操作する時にとても役に立ちます。

最後はバック転体験。後ろにグルンと回る経験はみんな初めて。最初はおっかなびっくりしていた子もいましたが、数回のうちに感覚になれてきたようです。

稽古終わりに「楽しかった！」と笑顔の道場生たち。

新しい体の動かし方を知ることで、新しい自分に出会えたようです。

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忍者のようなかっこいい動きが身に付く！

礼義を重んじる心が育つ！

躰道（たいどう）で、心も体も鍛えよう

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年中～小学生

３月

　２６日　１５：００～

４月

　　２日　１５：００～　

　　９日　１５：００～

　１６日　１５：００～　

　２３日　１５：００～

　３０日　１３：００～　←注　１コマ前の回になります

　戸田スポーツセンター２F柔道場